LA MEDITACIÓN Y SUS BENEFICIOS

La meditación nos conduce gradualmente hacia nuestra mente silenciosa, donde podemos separarnos del entorno con sus tensiones, que afectan nuestra vida diaria. Logramos claridad para tomar las decisiones adecuadas, acallamos el diálogo interior que nos perturba y alcanzamos una conciencia superior.

A través de la meditación, podemos detectar lo importante y diferenciarlo de lo superfluo, resolviendo los temas de nuestra vida sin prisa, pero sin pausa.

En la serenidad de nuestra mente,otorgada por la práctica de la meditación, damos prioridad al AQUÍ y AHORA; limitándonos a resolver los temas de HOY. No nos dejamos atrapar por el ayer, ni por el mañana. Dejamos atrás la frustración, el estrés y las preocupaciones.

La meditación requiere práctica y paciencia. La práctica constante, genera la paciencia necesaria.